कोणत्या स्थितीत झोपल्यास चांगली झोप येते?

झोपेची गुणवत्ता तुम्ही कोणत्या स्थितीत झोपता यावर अवलंबून असते.

या ठिकाणी झोपेची कोणती स्थिती सर्वात चांगली मानली जाते ते पाहूयात.

सर्वसामान्यपणे डाव्या कुशीवर झोपणे सर्वात फायदेशीर मानले जाते.

महिला झोप आल्यावर झोपल्यास त्यांना अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात.

महिला एका कुशीवर झोपल्यास आतड्यांची हालचाल सुधारते.

यामुळे पचनक्रिया देखील सुधारण्यास मदत होते.

महिला डावीकडे वळल्यास एसिड रिफ्लक्स आणि छातीत जळजळ कमी होऊ शकते.

गर्भवती महिलांसाठी रक्तप्रवाह चांगला राहतो, ज्यामुळे चांगली झोप येते.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)