श्रावण महिना हा वर्षतला सर्वात पवित्र महिना मानला जातो.

या काळात धार्मिकता, सात्त्विकता आणि संयम यांचं विशेष महत्त्व असतं.

श्रावणात उपवास, व्रत-वैकल्य, शिवपूजन, मंगळागौरीची पूजा,हरितालिका इत्यादी पारंपरिक पूजा करावी .

सात्त्विक आहार जसे की फळं, दूध, मूग, साबुदाणा यांचं सेवन करावा .

ध्यान, योग, आणि निसर्गाच्या सान्निध्यात वेळ घालवणं फायदेशीर ठरतं.

या महिन्यात मद्यपान, मांसाहार, तळलेले , मसालेदार पदार्थ, आणि रात्रजागरण टाळावं.

श्रावण हे फक्त धार्मिकता जपण्याचं नव्हे, तर शरीर आणि मनाला शुद्ध आणि सकारात्मक ठेवण्याचं अप्रतिम संधिसाधन आहे.

या काळात रोज सकाळी लवकर उठून स्नान करून शिवपूजन करावं. ‘ॐ नमः शिवाय’ जप करावा.

श्रावणात सोमवारी उपवास केल्याने मानसिक शांती मिळते.

महिलांनी मंगळागौरी व्रत,हरितालिका व्रत, आणि व्रतस्थ राहून पारंपरिक पूजा करावी. सात्त्विक, हलका आणि घरगुती आहार घ्यावा.

या महिन्यात ध्यान, योगाभ्यास, जप-तप करणे अत्यंत शुभ मानलं जात.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)