सकाळचा चहा आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतो, सकाळच्या चहाच्या जागी या हेल्दी ड्रिंक घ्या...

भारतीयांना सकाळी अंथरुण सोडल्याबरोबर सकाळचा चहा नक्कीच हवा असतो. चहाचा कप हातात घेताच आपलं मन आनंदी होतं, पण एक कप गरम चहा तुम्हालाही हानी पोहोचवू शकतो हे तुम्हाला माहीत आहे का?

? आम्ही तुम्हाला सांगतो की सकाळी रिकाम्या पोटी दुधासोबत चहा पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अजिबात फायदेशीर नाही.

सकाळी रिकाम्या पोटी दुधासोबत चहा प्यायल्याने पोटाशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. यामुळे ब्लोटिंग, बद्धकोष्ठता, ऍसिडिटी आणि अपचन यांसारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

अनेक लोकांमध्ये सकाळी चहा प्यायल्यानेही निद्रानाशाचा धोका वाढतो. जर तुम्हाला निरोगी रहायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या सकाळच्या चहाची जागा या हेल्दी ड्रिंकने घेऊ शकता.

सकाळी चहा ऐवजी लिंबू पाणी पिऊ शकता. आपली प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासोबतच ते चयापचय वाढवण्याचे काम करते. याशिवाय लिंबू पाणी वजन कमी करण्यातही गुणकारी मानले जाते.

त्यात लिंबू घालून गरम पाणी पिऊ शकता. यामुळे पचनक्रिया व्यवस्थित राहते.

कोरफडीचा रस पिऊनही तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात करू शकता. हे शरीरातील चयापचय वाढवते. कोरफडीचा रस देखील बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढतो. हे आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे.

कोरफडीचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्याने आपली पचनक्रिया सुधारते.

तुम्ही सकाळी दुधाच्या चहाऐवजी ग्रीन टी देखील घेऊ शकता. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि पॉलिफेनॉल असतात, जे शरीरातील पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवतात.

ग्रीन टी हा चहाला आरोग्यदायी पर्याय आहे. शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यासोबतच ते लठ्ठपणापासूनही वाचवू शकते.(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )