Matcha Tea Benefits: ग्रीन टी आणि ब्लॅक टीपेक्षाही उत्तम 'हा' चहा आहे दीर्घायुष्यासाठी सर्वोत्तम!

तुम्ही घरी दुधाचा चहा, ग्रीन टी, ब्लॅक टी आणि इतर अनेक प्रकारचे चहा घेत असाल. आजकाल मॅचा टी नावाचा चहाचा नवीन प्रकारही बाजारात आला आहे.

मॅचा चहा म्हणजे ग्राउंड आणि ग्रीन टीची प्रक्रिया केलेली पावडर. हे जपानमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते. ग्रीन टी व्यतिरिक्त, ही पावडर स्किन केअर उत्पादने आणि आइस्क्रीम बनवण्यासाठी देखील वापरली जाते.

अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध माचा चहा त्वचेसह शरीराच्या अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करते.

शरीरात खराब कोलेस्टेरॉल वाढते तेव्हा माचीच्या चहाचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते. यामध्ये असलेले पॉलीफेनॉल नावाचे अँटीऑक्सिडंट शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.

मॅचाच्या चहामध्ये थेनाइन आणि आर्जिनिन नावाचे घटक आढळतात, जे तणाव कमी करण्यास मदत करतात. याचे सेवन केल्याने मनाला शांती मिळते.

एका रिसर्चनुसार, सतत तीन महिने माची चहाचे सेवन केल्याने शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते. त्याच्या मदतीने तुम्ही तुमचे वजन कमी करू शकता.

फायबर आणि मॅग्नेशियम समृद्ध, मॅचा ची शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास देखील मदत करते. यामुळे शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते.

कोरड्या त्वचेसाठी मॅचा चहा देखील खूप फायदेशीर आहे. याच्या सेवनाने त्वचेतील कोरडेपणा दूर होतो. त्यामुळे कोरडेपणामुळे होणारा चपळपणाही सहज दूर होतो.

मॅचाच्या चहाचे अतिसेवन शरीराला हानी पोहोचवू शकते.

दिवसातून दोन पेक्षा जास्त वेळा हा चहा पिऊ नका.

त्याच वेळी, गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या महिलांनी तज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच हा चहा प्यावा.