Walking Barefoot : गवतावर अनवाणी पायाने चालणे आरोग्यासाठी फायदेशीर!

धावपळीच्या जीवनात आपण सर्वजण पूर्णपणे व्यस्त झालो आहोत. स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी, आपल्याला सर्वात जास्त निसर्ग उपचाराची गरज आहे. (Photo Credit : pexel.com)

आपल्याला नेहमी अनवाणी चालण्याचा सल्ला दिला जात असतो कारण किमान रोज अर्धा ते एक तास अनवाणी चालण्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळत असतात. (Photo Credit : pexel.com)

नियमित अनवाणी चालल्याने डोळ्यांपासून ते हृदयापर्यंत त्याचा फायदा होतो त्यामुळे जुने जाणते लोक आपल्याला अनेकदा अनवाणी चालताना दिसतात. (Photo Credit : pexel.com)

आपण पृथ्वीच्या इलेक्ट्रॉन्सच्या संपर्कात आल्यावर त्यातून आपल्या शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात, त्याचाच एक भाग म्हणजे अनवाणी चालणे (Photo Credit : pexel.com)

गवतावर अनवाणी चालणे खूप फायदेशीर असते, असे केल्याने दृष्टी अधिक तेजस्वी होते कारण अनवाणी चालण्याने आपल्या पायाच्या तळव्यावरील दाब बिंदू पूर्णपणे सक्रिय होतात (Photo Credit : pexel.com)

पायाच्या दुसऱ्या आणि तिसऱ्या बोटांमध्ये जास्तीत जास्त मज्जातंतूचा शेवट असतो, जो दृष्टीसाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यामुळे अनवाणी चालल्याने रक्तदाबाची समस्याही दूर होते. (Photo Credit : pexel.com)

जेव्हा आपण जमिनीवर किंवा गवतावर अनवाणी चालतो तेव्हा आपल्या हृदयाचे ठोके पूर्णपणे सामान्य असतात. हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. (Photo Credit : pexel.com)

पहाटे उगवत्या सूर्यासोबत गवतावर किंवा जमिनीवर अनवाणी चालल्यामुळे सूर्यापासून व्हिटॅमिन डी देखील मिळतो. ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढून आपल्या शरीरातील अनेक आजार दूर होण्यास मदत होते (Photo Credit : pexel.com)

वजन कमी करण्यासाठी देखील अनवाणी चालणे फायदेशीर असू शकते कारण अनवाणी चालण्यामुळे शरीराचे वजन नियंत्रणात राहत असते. (Photo Credit : pexel.com)