Health Tips : ताप आल्यावर आंघोळ करावी की नाही? काय करावे पाहा

ताप आल्यावर लोक आंघोळ करणे बंद करतात. बहुतेक लोक तापात आंघोळ करणे हानिकारक मानतात.

यामुळे तब्येत आणखी बिघडू शकते, असा त्यांचा विश्वास आहे.

दुसरीकडे, काही लोकांना ताप असतानाही आंघोळ करायला आवडते.

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, तापात आंघोळ करायला हरकत नाही. ताप आल्यावर शरीराचे तापमान वाढते. शरीरात वेदनाही सुरू होतात, अशक्तपणा येतो.

अशा परिस्थितीत काहींना आंघोळ करावीशी वाटत नाही. अशा परिस्थितीत कोमट पाण्याने आंघोळ करणे फायदेशीर ठरू शकते. आंघोळ केल्याने तापाचा प्रभाव कमी होतो.

ताप आल्यास अतिशय गरम किंवा थंड पाण्याऐवजी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी. यामुळे शरीराला आराम मिळतो, वेदना दूर होतात.

तापात आंघोळ करणार असाल तर काही वेळ आंघोळ करावी. जास्त वेळ पाण्यात राहिल्याने समस्या वाढू शकते.

तापात थंड पाण्याने आंघोळ करू नये. यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावण्याचा धोका असतो, ज्यामुळे थरथर निर्माण होऊन शरीरातील ऊर्जा नष्ट होते.

जास्त घासून आंघोळ करणे टाळा. यामुळे शरीर जास्त उत्तेजित होऊ शकते, ज्यामुळे थकवा वाढू शकतो.

तापात आंघोळ करावीशी वाटत नसेल तर सामान्य पाण्यात टॉवेल भिजवून हळूहळू शरीर स्वच्छ करा. यामुळे तापापासून आराम मिळू शकतो

image 11