Weight Loss Tips : हे तीन मसाले आहेत मलायका अरोराच्या फिटनेसचे रहस्य, तुम्हीही करून पाहा

बॉलीवूडमधील सर्वात फिट सेलिब्रिटींपैकी एक मानली जाणारी मलायका अरोरा चांगल्या गोष्टींना मागे टाकते.

अलीकडेच मलायकाने एक फोटो शेअर केला होता ज्यामध्ये ती पाणी पीत होती. हे पाणी साधे पाणी नव्हते, त्यात तीन प्रकारचे मसाले मिसळलेले होते. त्यामुळे लगेच जाणून घ्या त्यांचे वजन कमी करण्याचे रहस्य

मलायका अरोरा जे वजन कमी करते ते पाणी पिते त्यात मेथी, ओवा आणि जिरे असतात जे रात्रभर भिजवलेले असतात.

या पाण्याचा फोटो शेअर करत मलायकाने लिहिले की, मी रात्रभर भिजवलेल्या मेथी, ओवा आणि जिऱ्याच्या पाण्याने माझा दिवस सुरु करत आहे.

मलायकाचे हे वजन कमी करणारे पाणी बनवणे खूप सोपे आहे. हे पाणी लवकर तयार होईल. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर ते बनवण्यासाठी 2 ग्लास पाण्यात मेथीचे दाणे (मेथीचे दाणे), जिरे आणि ओवा प्रत्येकी अर्धा चमचा घाला.

हे सर्व तुम्हाला रात्री करावे लागेल.म्हणजे रात्रभर भिजत ठेवावे. दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे पाणी उकळून घ्या. पाणी अर्धे होईपर्यंत उकळवा. घ्या तुमचे पेय तयार आहे आणि कोमट प्या. हे पाणी तुम्ही रोज सेवन करू शकता.

हे पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय याचे अनेक फायदेही आहेत. हाडे, सांधे आणि हात-पाय दुखत असतील तर या पाण्याचे सेवनही करता येते.हे पोटासाठीही खूप फायदेशीर आहे.अॅसिडिटी दूर करण्यासाठीही हे पाणी प्यायले जाऊ शकते. या पाण्याने रक्तातील साखर नियंत्रित होऊ लागते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (फोटो सौजन्य : unsplash.com/)