Green Tea After Meals : जेवणानंतर ग्रीन टी प्यावी का ? जाणून घ्या !

ही केवळ वजन कमी करण्यातच फायदेशीर नाही, तर ग्रीन टी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल आणि जुनाट आजारही कमी होण्यास मदत होते. [Photo Credit : Pexel.com]

पण बरेच लोक ग्रीन टी आरोग्यदायी मानून त्याचे वारंवार सेवन करतात. विशेषतः जेवणानंतर ग्रीन टी प्यायल्यास ते आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का? याबद्दल तज्ज्ञ काय म्हणतात?आम्ही तुम्हाला ग्रीन टी कधी प्यायला पाहिजे ते जाणून घ्या. [Photo Credit : Pexel.com]

जेवल्यानंतर ग्रीन टी पिणे योग्य आहे का? : लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की आपण ग्रीन टी कधी प्यायला पाहिजे, बरेच लोक जेवल्यानंतर लगेच ग्रीन टी पिण्यास सुरुवात करतात. [Photo Credit : Pexel.com]

जड अन्न खाल्ल्यानंतर जर ग्रीन टी प्यायली गेली तर ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ग्रीन टी अन्न पचण्यास मदत करते. [Photo Credit : Pexel.com]

त्यातील अँटिऑक्सिडंट्स आणि कॅटेचिन चयापचय वाढवतात आणि पचनसंस्था मजबूत करतात. मात्र, हलके जेवण केल्यानंतर ग्रीन टीचे सेवन करू नये. [Photo Credit : Pexel.com]

दिवसातून किती वेळा ग्रीन टी प्यावी? : आता येतो दिवसातून किती वेळा ग्रीन टी प्यायला पाहिजे? त्यामुळे ग्रीन टी पिण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे कसरत करण्यापूर्वी. [Photo Credit : Pexel.com]

कारण यामुळे तुम्हाला झटपट ऊर्जा मिळते. एवढेच नाही तर ग्रीन टी चयापचय दर आणि चरबी बर्निंगला देखील प्रोत्साहन देते. [Photo Credit : Pexel.com]

केवळ कोणतेही पेय वजन कमी करण्यास मदत करू शकत नाही, संतुलित आहार घेणे आणि निरोगी जीवनशैली जगणे खूप महत्वाचे आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

ग्रीन टीबद्दल तज्ञांचे मत आहे की तुम्ही दिवसातून 2 ते 3 कप ग्रीन टीचे सेवन करू शकता.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]