Chilled Water Side Effects : उन्हाळ्यात तुम्हीही थंड पाणी भरपूर पिता, त्यामुळे त्याचे गंभीर तोटे एकदा जाणून घ्या!

उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाश आणि जास्त उष्णता टाळण्यासाठी लोकांना अनेकदा थंड पदार्थ खाणे-पिणे आवडते. विशेषत: या ऋतूत लोकांना थंड पाणी पिणे आवडते. आपल्यापैकी अनेकांना कडक उन्हातून येताच फ्रिजमधून बाटली काढून पाणी पिण्याची सवय असते. ते पिल्याने थोडा आराम मिळतो आणि उष्णता दूर होते, पण थंड पाण्यापासून हा आराम काही क्षणांसाठी असतो. थोडा वेळ आराम देणारं हे पाणी तुमच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे.(Photo Credit : pexels )

बर्फ किंवा थंड पाणी पिल्याने आरोग्याचे अनेक गंभीर नुकसान होऊ शकते हे फार कमी लोकांना माहित असेल. हे केवळ आपले वजन वाढवू शकत नाही तर आपल्या हृदयाचे नुकसान देखील करू शकते. जर तुम्ही अशा लोकांपैकी एक असाल तर उष्णतेपासून आराम मिळवण्यासाठी अनेकदा थंड पाणी पिता , तर जाणून घेऊया यामुळे होणारे काही गंभीर तोटे-(Photo Credit : pexels )

थंड पाण्याचा आपल्या पचनसंस्थेवर झपाट्याने परिणाम होतो. नियमित थंड पाणी प्यायल्याने अन्न पचण्यास त्रास होतो आणि पोटदुखी, मळमळ, बद्धकोष्ठता आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. कारण जेव्हा आपण थंड पाणी पितो तेव्हा ते शरीराच्या तापमानाशी जुळत नाही आणि पोटात असलेले अन्न शरीरापर्यंत पोहोचून पचविणे कठीण होते.(Photo Credit : pexels )

वारंवार जास्त थंड पिल्यास 'ब्रेन फ्रीज'ची समस्याही उद्भवू शकते. इतकंच नाही तर सर्फ वॉटर किंवा जास्त आईस्क्रीम खाल्ल्यानेही हे होतं. खरं तर, थंड पाणी पाठीच्या कण्यातील संवेदनशील मज्जातंतूंना थंड करते, ज्याचा मेंदूवर परिणाम होतो. यामुळे डोकेदुखी आणि सायनसची समस्या उद्भवू शकते.(Photo Credit : pexels )

आपल्या शरीरात एक योनी मज्जातंतू असते, जी मानेद्वारे हृदय, फुफ्फुसे आणि पचनसंस्था नियंत्रित करते. जर आपण जास्त थंड पाणी प्यायले तर यामुळे आपल्या नसा वेगाने थंड होतात आणि हृदयगती आणि नाडी गती कमी होते, ज्यामुळे आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवू शकते.(Photo Credit : pexels )

वजन कमी करायचं असेल तर चुकूनही थंड पाणी पिऊ नका. खरं तर थंड पाणी पिल्याने तुमच्या शरीरात साठलेली चरबी कडक होते, ज्यामुळे चरबी जाळणे कठीण होते. अशावेळी जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर थंड पाण्यापासून दूर राहा.(Photo Credit : pexels )

जास्त थंड पाणी पिल्याने घसा खवखवणे आणि गर्दी होण्याची शक्यता वाढते. थंड पाणी पिणे, विशेषत: अन्न खाल्ल्यानंतर, अतिरिक्त श्लेष्मा तयार करते, जे श्वसनमार्गात जमा होते आणि दाहक संक्रमणास कारणीभूत ठरते. त्यामुळे शक्यतो थंड पाणी पिणे टाळावे.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )