Ice cream Disadvantages : खूप आईस्क्रीम खात आहात ? हे तोटे जाणून घ्या !

उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान वाढू लागते.लोक थंड राहण्यासाठी थंड पाणी पितात किंवा आईस्क्रीम खातात. थंड पेये पिणे लोकांना ते आवडते.काही लोक थंड होण्यासाठी, फक्त दोन नाही तर अनेक आईस्क्रीम खात असतात. [Photo Credit : Pexel.com]

तुम्हाला उन्हाळ्यात खूप गरम होत असेल आणि जर तुम्ही आईस्क्रीम खात असाल किंवा खाण्याचे शौकीन असाल तर त्याचे तोटे आहेत जे तुम्हाला माहिती असावे. [Photo Credit : Pexel.com]

लठ्ठपणा : अनेक अभ्यासातून असे समोर आले आहे की आइस्क्रीम मध्ये भरपूर साखर आणि कॅलरीज असतात. हे शरीरातील चरबी खूप जलद बर्न करते. [Photo Credit : Pexel.com]

तज्ञ म्हणतात की जर जर तुम्ही दररोज 3,4 आइस्क्रीम खाल्ले तर तुम्हाला 1000 पेक्षा जास्त कॅलरीज मिळतील.शरीरासाठी हे अत्यंत त्रासदायक आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

हृदयरोग होण्याचा धोका: आइस्क्रीममध्ये सॅच्युरेटेड फॅट आढळते. यासह शरीर ट्रायग्लिसराइड्स आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. यामुळे लठ्ठपणा येतो आणि त्रास वाढतो. त्याचबरोबर वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकार होतो. [Photo Credit : Pexel.com]

जर कोणी आधीच उच्चरक्तदाबाचा रुग्ण असेल तर त्याने आईस्क्रीम चे सेवन कमी करावे अन्यथा समस्या अनेक पटींनी वाढू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

मेंदूवर थेट परिणाम: एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आइस्क्रीममध्ये सॅच्युरेटेड फॅट आणि साखर असते.यामुळे मेंदूच्या प्रक्रियेवर परिणाम होतो.यामुळे स्मरणशक्ती कमकुवत होते. यामुळे कमीतकमी आईस्क्रीम खावी. [Photo Credit : Pexel.com]

मधुमेहाच्या रुग्णांनी सुरक्षित राहावे: ज्या लोकांची मधुमेहाची पातळी सीमेवर आहे किंवा त्यांना मधुमेह आहे त्यांनी आईस्क्रीम खाऊ नये. ज्यांना अनुवांशिक विकार आहे त्यांनी देखील आईस्क्रीम खाणे टाळावे. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]