Health Tips : दम्याचे रुग्ण हिवाळ्यात पपई खाऊ शकतात का? जाणून घ्या!

हिवाळा असो वा उन्हाळा प्रत्येक ऋतूत पपई उपलब्ध असते. पण पपई उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात जास्त मिळते.(Photo Credit : pexels )

हिवाळा असो वा उन्हाळा प्रत्येक ऋतूत पपई उपलब्ध असते. पण पपई उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात जास्त मिळते. हिवाळ्यात पपई अतिशय कमी किमतीत मिळते, जी तुम्ही भरपूर खाऊ शकता. (Photo Credit : pexels )

पपईमध्ये असे काय आहे जे तुम्ही हिवाळ्यात भरपूर खाऊ शकता? तर पपई आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात जीवनसत्त्व ए आणि मिनरल्स समृद्ध सुपरफूड असते. (Photo Credit : pexels )

पपई गरम असते त्यामुळे हिवाळ्यातही खाऊ शकता. हे खाल्ल्याने तुमचे शरीर उबदार राहील. (Photo Credit : pexels )

पपई यकृत, मूत्रपिंड आणि आतड्यांसाठी चांगली मानली जाते आणि हे शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करते असेही म्हटले जाते. हिवाळ्याच्या हंगामात तुम्ही पपई आरामात खाऊ शकता.(Photo Credit : pexels )

अपचन, छातीत जळजळ, पोटात अल्सर यासह अनेक आजारांच्या उपचारात पपई खूप फायदेशीर आहे. यात भरपूर प्रमाणात फायबर असते. यामुळे पचनसंस्थाही सुधारते. (Photo Credit : pexels )

पपईमध्ये प्रोटीन नावाची एक खास गोष्ट असते, पपेन जी सुपर एन्झाइमप्रमाणे काम करते. पपई बद्धकोष्ठता, आतड्यांसंबंधी समस्याही ताबडतोब दूर करते.(Photo Credit : pexels )

पपईमध्ये जीवनसत्त्व ए, बीटा कॅरोटीन भरपूर प्रमाणात असते जे फुफ्फुसांची जळजळ रोखण्यास मदत करते. तसेच ज्यांना धूम्रपानाचे व्यसन आहे त्यांनी ही पपई भरपूर प्रमाणात खावी, यामुळे फुफ्फुसातील जळजळ दूर होते आणि ती ट्रिगर होण्यापासून वाचते.(Photo Credit : pexels )

पपई हाडांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. हे संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या उपचारांमध्ये देखील खूप प्रभावी आहे. पपईमध्ये आढळणाऱ्या एंझाइम्सना काइमोपॅपेन म्हणतात. हे हाड मजबूत करण्याचे काम करते.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )