How To Reduce Belly Fat: या हेल्दी ड्रिंकने कमी होईल पोटाची चरबी; जाणून घ्या!

कोरफड ही एक वनस्पती आहे जी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे जी वजन कमी करण्यास मदत करते.

दररोज कोरफडीचे सेवन केल्याने, तुमचे चयापचय जलद होते, ज्यामुळे कॅलरी जलद बर्न होतात आणि तुमचे वजन कमी करणे सोपे होते.

शरीरातील चरबी कमी करायची असेल तर कोरफडीचा रस कोमट पाण्यासोबत सेवन करावा. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात लिंबाचा रस देखील टाकू शकता, ज्यामुळे तुमची चरबी लवकर वितळू लागते. यासोबतच त्याची टेस्टही चांगली होते

कोरफडीचा रस बनवण्यासाठी एक कोरफडीचे पान आणि 2 कप पाणी घ्या. नंतर कोरफडीच्या पानाचा गर काढा आणि ब्लेंडरमध्ये बारीक करा. यानंतर त्यात पाणी घालून पुन्हा एकदा मिसळा. मग रोज बनवून हे तयार पेय मिळवा. त्यामुळे तुमचे वजन झपाट्याने कमी होऊ लागते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही हलकी काळी मिरी आणि चवीनुसार काळे मीठही घालू शकता.

मधामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात जे तुमच्या शरीरातील चरबी कमी करण्यास मदत करतात. अशा स्थितीत जर तुम्ही कोरफडीचा रस अर्धा चमचा मधात मिसळून प्यायला तर त्याचे उत्तम फायदे होतात.

जर तुम्ही कंबरेची चरबी कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्ही दररोज एक चमचा कोरफडीचा पल्प खाऊ शकता.

हे रोज खाण्यापूर्वी खा. कोरफड चरबीचे उर्जेमध्ये रूपांतर करण्याचे काम करते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.(फोटो सौजन्य : /unsplash.com/)