Health Tips: 'या' आजारांमध्ये अंडी खाऊ नयेत; शरीराचे 'हे' भाग होऊ शकतात खराब

देश-विदेशातील अनेकांना नाश्त्यात अंडी खायला आवडतात, कारण अंड्यात प्रथिनांचे प्रमाण खूप जास्त असते.(Photo Credit : pexels )

अंडी केवळ नाश्त्यातच नव्हे, तर दुपारच्या आणि रात्रीच्या जेवणातही खाऊ शकतात. अंड्याचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे बनवलेली रेसिपी अतिशय आरामदायी आणि झटपट असते. (Photo Credit : pexels )

त्याचबरोबर काही संशोधनात असेही सिद्ध झाले आहे की, काही आजार असे असतात ज्यांच्या रुग्णाने चुकूनही अंडी खाऊ नयेत.(Photo Credit : pexels )

हृदयरोगाच्या रुग्णाने चुकूनही अंडी खाऊ नयेत. अंडी खाल्ल्याने हा आजार वाढू शकतो. यामुळे रक्ताभिसरणात समस्या उद्भवू शकतात. हे अत्यंत धोकादायक ठरू शकते.(Photo Credit : pexels )

अंड्याचा प्रभाव उष्ण असतो. जर एखाद्या व्यक्तीचे पोट बिघडले असेल तर त्याने अंडी खाऊ नयेत, यामुळे समस्या वाढू शकते. त्याचबरोबर बद्धकोष्ठतेच्या आजारात अंडी खाऊ नयेत कारण यामुळे पाचन समस्या आणि समस्या वाढू शकतात.(Photo Credit : pexels )

ज्यांना कोलेस्टेरॉलची तक्रार आहे त्यांनी अंडी अजिबात खाऊ नयेत. मधुमेहाच्या रुग्णांनी देखील अंडी खाणे टाळावे. अंडी खायला आवडत असतील तर एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.(Photo Credit : pexels )

कॅन्सरसारखा आजार टाळण्यासाठी दररोज अंडी खावीत. हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीने २००३ मध्ये केलेल्या संशोधनानुसार अंडी खाल्ल्याने प्रौढ महिलांमध्ये ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका कमी होतो. (Photo Credit : pexels )

2005 च्या दुसर्या अभ्यासानुसार, ज्या स्त्रिया आठवड्यातून 6 अंडी खातात त्यांना स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका 44 टक्क्यांनी कमी होतो. तुम्ही कोणत्याही स्वरूपात अंडी खाऊ शकता, निरोगी राहायचे असेल तर अंडी खा. अंड्यातील सर्वात पौष्टिक पदार्थ म्हणजे अंड्यातील पिवळ बलक, ज्यामध्ये 90 टक्क्यांपर्यंत कॅल्शियम असते. (Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : pexels )