Curry Leaves : अनोशेपोटी कडीपत्त्याची पानं खाऊन पाहा, भन्नाट फायदे

Curry Leaves Benefits : पोषक तत्वांनी युक्त कढीपत्ता रोज खाल्ल्याने शरीराला खूप फायदे होतात, याचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या. (Image Source : istock)

कढीपत्त्याचा वापर घरांमध्ये जेवण चविष्ट बनवण्यासाठी केला जातो. कढीपत्त्याच्या पानांमुळे जेवण चविष्ट बनतेकढीपत्ता फक्त चवदारच नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. (Image Source : istock)

पौष्टिक कढीपत्ता एक उत्त ऊर्जा स्रोत आहे. यामध्ये जीवनसत्त्वे ए, बी, सी आणि ई तसेच लोह, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस सारखी खनिजे असतात. (Image Source : istock)

कढीपत्त्यामध्ये आयर्न, फॅट, प्रोटीन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन सी असे अनेक पोषक घटक आढळतात, जे शरीराशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतात. (Image Source : istock)

कढीपत्ता त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो. कढीपत्ता पारंपारिकपणे पचनास मदत करण्यासाठी वापरला जातो. यामुळे अपचन आणि मळमळ या समस्यांपासून सुटका होण्यास मदत होते. (Image Source : istock)

कढीपत्ता प्रभावाला थंड असतो ज्यामुळे पोट थंड होते आणि पचनाशी संबंधित अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. कढीपत्त्याच्या सेवनाने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते. (Image Source : istock)

कढीपत्त्याचा रक्तातील साखरेच्या पातळीवरही संतुलित राखण्यातही फायदेशीर आहे. (Image Source : istock)

कढीपत्त्याचे नियमित सेवनाने ग्लुकोज चयापचय सुधारते, मधुमेह रुग्णांसाठी हे अतिशय फायदेशीर आहे. (Image Source : istock)

कढीपत्ता केस आणि त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. कढीपत्ता केसांचे आरोग्य वाढवते आणि केस अकाली पांढरे होण्याची समस्या दूर करते. गर्भवती महिला किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी कढीपत्ता खाऊ नये. (Image Source : istock)

दिवसातून 10-15 कढीपत्ता खाणं चांगलं आहे. तुम्ही कढीपत्त्याची पाने कच्ची खाऊ शकता किंवा पाण्यात उकळून चहाप्रमाणे किंवा रस काढून त्याचं सेवन करु शकता. (Image Source : istock)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Image Source : istock)