Benefits Of Cycling : काही मिनिटे सायकल चालवणे ठरू शकते आरोग्याकरता वरदान
एबीपी माझा वेब टीम
Updated at:
13 Oct 2023 05:01 PM (IST)

1
सायकल चालवणे शरीराकारता खूप गरजेचे आहे. यामुळे शरीराला मोठ्या प्रमाणात फायदे होतात.
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App
2
नियमीत सायकल चालवल्याने गंभीर आजार देखील बरे होऊ शकतात.

3
सायकल चालवल्याने हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळे ब्लड सर्क्युलेशन चांगले होते आणि हृदयविकाराचा झटका येत नाही.
4
नियमीत सायकल चालवल्याने वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.
5
शरीरातील आॅक्सिजनची मात्रा वाढू शकते.
6
सायकल चालवल्यामुळे ब्रेस्ट कॅन्सर होण्याचा धोका कमी असतो.
7
मानसिक ताणतणावाचा सामना करत असला तरी सायकल चालवावी.सायकल चालवताना एरोबिक व्यायाम होऊ शकतो.
8
सायकल चालवल्याने इंधनाची बचत होऊ शकते.
9
पायांचा भरपूर व्यायाम होतो. ज्यामुळे पायाचे स्नायू मजबूत होऊ शकतात.
10
सायकल चालवल्यास कोलेस्टेरॉलची पातळी सुधारण्यास मदत होऊ शकते.