Fitness Tips: 'अॅनिमल' मधील भाभी 2 चं फिटनेस अन् सौंदर्याचं रहस्य माहित आहे? जेवणातून वगळली 'ही' एक गोष्ट, कशी बनवली सुपर हॉट फिगर?

Fitness Tips: बहुचर्चित अभिनेत्री तृप्ती डिमरी आज पुन्हा चर्चेत आहे. तिचा नवा चित्रपट थिएटरमध्ये प्रदर्शित होण्यासाठी सज्ज आहे. जाणून घेऊया काय आहे या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याचे रहस्य?

Fitness Tips : अॅनिमल चित्रपटातील भाभी 2 म्हणजेच तृप्ती डिमरी (Trupti Dimri) आज पुन्हा चर्चेत आहे. ती लवकरच राजकुमार रावसोबत एका कॉमेडी ड्रामामध्ये मुख्य भूमिकेत दिसणार आहे. 'विकी विद्या का वो वाला व्हिडिओ' हा चित्रपट थिएटरमध्ये प्रदर्शित होण्यासाठी सज्ज आहे. चित्रपटाचा ट्रेलर रिलीज झाल्यानंतर पुन्हा एकदा तृप्ती डिमरीचे सौंदर्य प्रेक्षकांना भुरळ घालत आहे. तिचा फिटनेस पाहून अनेकजण तिचे चाहते झाले आहे. प्रत्येकाच्या मनात एकच प्रश्न आहे की, ती इतकी फिट कशी? पण तुम्हाला माहित आहे का की तृप्तीचा फिटनेस हा एक दिवसाचा खेळ नाही. जाणून घेऊया तृप्तीचे सौंदर्य आणि फिटनेसचे रहस्य..

 

अशा प्रकारे स्वत:ला ठेवते फिट 

अभिनेत्रीच्या या सौंदर्याचे रहस्य काय आहे आणि तृप्ती डिमरी स्वतःला कशी फिट ठेवते ते जाणून घेऊया. एका मुलाखतीदरम्यान तृप्ती डिमरी म्हणाली की तिच्या फिटनेसचे रहस्य तिच्या जीवनशैलीत आहे. ती रोज व्यायाम करते. ती तिच्या आहाराकडेही विशेष लक्ष देते. अभिनेत्रीने सांगितले की ती दररोज 8 ते 8:30 च्या दरम्यान उठते. दोन ग्लास गरम पाणी पिऊन त्याचा दिवस सुरू होतो.

 

चहा पिण्याची आवड

तसं पाहायला गेलं, तर चहा आरोग्यदायी मानला जात नाही. पण तृप्तीने सांगितले की, तिला चहा पिण्याची खूप आवड आहे. ती दिवसातून 5 ते 6 कप चहा पिते. पण ती नेहमी गरम पाणी पिऊन चहा पिते. न्याहारीसाठी ताजी फळे, ओट्स, मनुका, ड्राय फ्रूट्स आणि बदाम मिल्क स्मूदी पिते.

 

भाभी 2 चे सकाळचा वर्कआउट

तृप्तीने सांगितले की, ब्रेकफास्टनंतर ती सुमारे 40 मिनिटे, ती दररोज 11-12 वाजता वेट ट्रेनिंग आणि कार्डिओ करते. तंदुरुस्त राहण्यासाठी हे करणे अत्यंत आवश्यक असल्याचे त्याने सांगितले. यानंतर, तिला वर्कआउटनंतरच्या जेवणात प्रोटीन शेक आणि फळे खायला आवडतात. 

वर्षानुवर्षे 'या' एका पदार्थाला हातही लावला नाही

तृप्ती डिमरी म्हणाली की, तंदुरुस्त राहण्यासाठी योग्य आहार खूप महत्त्वाचा आहे. ती दररोज दुपारी अडीच वाजता भात, डाळी आणि कोणतीहीभाजी जेवते. तिने सांगितले की, तिने अनेक वर्षांपासून पोळीला हातही लावला नाही. स्वत:ला असा लूक देण्यासाठी त्याने अनेक वर्षांपासून चपाती खाल्ली नाही. ती रोज फक्त भात खाते. याशिवाय त्याच्या जेवणात लोणची, पापड आणि दही असते.

 

टोन्ड बॉडीसाठी हे काम करा

जिमिंगसोबतच तृप्ती डिमरी तिच्या टोन्ड बॉडीसाठी योगा आणि डान्सही करते. तिने सांगितले की, रोज संध्याकाळी एक कप चहा पिऊन ती तिच्या डान्स क्लासला निघते.

 

डिनर मध्ये काय खाते?

तृप्तीने सांगितले की, ती रोज रात्री 10 वाजण्यापूर्वी जेवण करते. रात्रीच्या जेवणात त्याच्या आहारात अंडी, कडधान्ये, सूप आणि भाज्या यासारख्या साध्या अन्नाचा समावेश होतो.

 

हेही वाचा>>>

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )