Relationship Tips : कोणतंही नातं हे प्रेम आणि विश्वासाच्या आधारावर उभं असतं. ज्या नात्यात एकमेकांप्रती आदर, प्रेम आणि विश्वास नाही, असं नातं भविष्यात फार काळ टिकू शकत नाही, ते म्हणतात ना, छोटी-मोठी भांडणं नसतील तर नात्यात काय मजा.. जोडीदाराशी वाद होणे ही काही मोठी गोष्ट नाही. प्रत्येक नात्यात किरकोळ भांडणे होत असतात आणि हे आवश्यकही असते. परंतु हे वाद कसे सोडवायचे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. जोडप्यांना कॉन्फ्लिक्ट मॅनेजमेंटबद्दल योग्य माहिती असली पाहिजे, जेणेकरुन त्यांच्या नातेसंबंधात कोणतीही हानी होणार नाही. वाद सोडवण्याच्या काही प्रभावी पद्धतींबद्दल जाणून घेऊया.
जर विवाद योग्यरित्या हाताळले गेले नाहीत तर...
प्रेमीयुगुल किंवा पती-पत्नीमध्ये वाद होणे हे सर्रास घडते. आपसी मतभेद किंवा काही वेळा छोट्या-छोट्या गोष्टींवरून वादही होतात. लहान वाद सूचित करतात की, आपण एकमेकांची काळजी घेत आहात आणि आपल्या नातेसंबंधाला महत्त्व देतो. जर विवाद योग्यरित्या हाताळले गेले नाहीत तर ते नातेसंबंध खराब करू शकतात. येथे काही प्रभावी विवाद निराकरण टिपा आहेत ज्या तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी असलेले विवाद सोडविण्यात मदत करू शकतात.
नात्यातील संघर्ष कसा सोडवायचा?
शांतपणे ऐका
जेव्हा तुमचा पार्टनर त्याची बाजू मांडत असेल तेव्हा शांतपणे ऐका. त्यांना संपूर्ण गोष्ट सांगू द्या आणि व्यत्यय आणू नका. त्यांचा दृष्टिकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, तुम्हाला ते पटत नसले तरीही.
भावना व्यक्त करा
तुम्हाला कसे वाटते ते तुमच्या जोडीदाराला सांगा. आपल्या भावना स्पष्टपणे व्यक्त करा, परंतु आक्रमक होऊ नका. ही समस्या तुमच्यासाठी किती महत्त्वाची आहे हे तुमच्या पार्टनरला समजू द्या.
मोकळेपणाने संवाद साधा
एकमेकांशी मोकळेपणाने संवाद साधा. तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधून आणि त्यांना समजून घेण्याचा प्रयत्न केल्याने तुम्ही संघर्षाचे मूळ कारण ओळखू शकाल.
तडजोड करण्यास तयार राहा
तुमचा दोघांचा दृष्टिकोन भिन्न असल्यास, तडजोड करण्यास तयार राहा. दोघे मिळून मध्यम मार्ग काढण्याचा प्रयत्न करतात.
आदराने बोला
वादातही जोडीदाराचा आदर करा. चुकूनही तुमच्या जोडीदारावर वैयक्तिक हल्ले करू नका किंवा त्याच्याशी अपमानास्पद भाषेत बोलू नका.
ब्रेक घ्या
जर वाद खूप तणावपूर्ण होत असेल तर थोडा ब्रेक घ्या. काही वेळ स्वतंत्रपणे बसा आणि स्वतःला आणि तुमच्या जोडीदाराला शांत होऊ द्या. मग, जेव्हा तुम्ही दोघे शांत व्हाल, तेव्हा संघर्षाबद्दल बोला आणि ते सोडवण्याचा प्रयत्न करा.
सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा
विवाद सोडवण्यासाठी नेहमी सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा. याद्वारे तुम्ही वाद सहज सोडवू शकाल.
माफ करा / माफी मागा
तुमचे काही चुकले असेल तर तुमच्या जोडीदाराची माफी मागा आणि त्यांची चूक असेल तर त्यांना माफ करण्यास तयार रहा. त्यामुळे वाद मिटण्यास मदत होते.
व्यावसायिक मदत घ्या
तुम्ही दोघेही स्वतःहून वाद सोडवण्यात यशस्वी न झाल्यास, एखाद्या व्यावसायिकाची मदत घ्या. एक सल्लागार किंवा थेरपिस्ट तुम्हाला तुमचा संघर्ष सोडवण्यासाठी आणि तुमचे नाते मजबूत करण्यात मदत करू शकतात