Relationship Tips : तुमच्या नात्यात मतभेद, जोडीदाराचे बहाणे वाढतायत? Relationship Burnout चे संकेत, यातून बाहेर कसं पडाल?

Relationship Tips : आजकाल नात्यात एक नवीन गोष्ट पाहायला मिळत आहे की काही महिन्यांतच जोडप्यांना एकमेकांचा कंटाळा येऊ लागला आहे. 

Relationship Tips : प्रेमाचा धागा हा नाजूक असतो, प्रेमाचं नातं हे विश्वासाच्या आधारावर उभं असतं. पण अनेकदा असं होतं दोघांमध्ये प्रेम आहे, पण काम आणि इतर जबाबदाऱ्यांमुळे तुम्ही एकमेकांना वेळ देऊ शकत नाही, त्यामुळे भांडणं होणं स्वाभाविक आहे. रोज वाद, मतभेद, जोडीदाराला वेळ न देणे या सर्व गोष्टी तुमचं बिघडण्याची चिन्हे असू शकतात. यातून लवकरात लवकर बाहेर पडणं गरजेचं आहे, अन्यथा परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

 

काही महिन्यांतच जोडप्यांना एकमेकांचा कंटाळा येऊ लागलाय

अनेकदा असं होतं, नातं जसं जुनं होत जातं, तसतसं त्याचं आकर्षण थोडं कमी होऊ लागतं. प्रत्येक नात्याला या टप्प्यातून जावे लागते. प्रेम असो किंवा अरेंज्ड मॅरेज असो, जोडप्यांना या गोष्टीचा अनुभव येतो, पण आजकाल नात्यात एक नवीन गोष्ट पाहायला मिळत आहे की, काही महिन्यांतच जोडप्यांना कंटाळा येऊ लागला आहे. नोकरी करणाऱ्या जोडप्यांमध्ये हे प्रमाण आणखी वाढले आहे. यामुळे ते अनावश्यक गोष्टींवरून भांडत आहेत, वेगळेपणाबद्दल बोलत आहेत आणि तणावात जगत आहेत. तज्ज्ञ या नात्याला बर्नआउट म्हणत आहेत. याबद्दल जाणून घ्या..

 

रिलेशनशिप बर्नआउट म्हणजे काय?

जेव्हा एक किंवा दोघांसाठी नातेसंबंध ओझे वाटू लागतात. अनावश्यक वाद आणि जोडीदाराचे बहाणे वाढले, तर त्याला रिलेशनशिप बर्नआउट म्हणता येईल. हे बर्नआउट सतत सहन करणे खूप कठीण होते. मग जोडपे विभक्त होणे हा सर्वात सोपा उपाय मानतात. अनेक वेळा वैवाहिक जीवनातील ही एक सामान्य समस्या असल्याचे समजून आपण त्याकडे दुर्लक्ष करतो आणि जेव्हा ते खूप पुढे जाते तेव्हा ते भांडणाचे रूप घेते.

Relationship Burnout चे संकेत

वेळ न देणे 

आपण हे पहिले लक्षण मानू शकता. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवण्यात रस नसेल तर ते तुमच्या नात्यासाठी चांगले नाही.

 

दररोज वादविवाद

असे वाद, जे संवादाने सहज सोडवता आले असते, ते आता वाईट वळणावर बदलू लागले आहेत आणि त्यामुळे दिवसेंदिवस चर्चा होत नाही.

 

एकत्र राहून दुर्लक्ष

जर तुम्ही एकत्र बसले असाल पण तुमचा फोन, लॅपटॉप किंवा टीव्हीमध्ये व्यस्त असाल तर हे देखील रिलेशनशिप बिघडण्याचे लक्षण आहे.

 

वारंवार विभक्त होण्याचा विचार करणे

नाते इतके कंटाळवाणे झाले आहे की, तुम्ही दिवसरात्र वेगळे होण्याचा विचार करत आहात, मग ते चांगले लक्षण नाही.

 

रिलेशनशिप बर्नआउटमधून कसे बाहेर पडायचे?

जोडीदारासाठी वेळ काढा

हा सगळा वेळेचा खेळ आहे. वेळेअभावी होणारे संघर्ष वेळ देऊनच सोडवता येतात. एकत्र वेळ घालवल्यानंतर तुमच्या जोडीदाराला काय वाटते किंवा तुम्हाला असे का वाटू लागले आहे ते शेअर करा. समस्येचे निराकरण होण्याची शक्यता आहे.

संभाषण करा

रागावून किंवा संभाषण थांबवून भांडणे कधीच सुटत नाहीत, पण हो, बोलून गोष्टी निश्चितच सोडवता येतात.

रागावर नियंत्रण ठेवा

रागाने कोणत्याही परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका. राग हा माणसाचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. अनेकवेळा रागावलेला माणूस अशा गोष्टी बोलतो ज्याचा त्याला नंतर पश्चाताप होतो आणि कधी कधी नाती तुटतात.

तज्ज्ञांची मदत घ्या

याबद्दल लाजाळू किंवा घाबरू नका. जर तुमचे नाते तुमच्यासोबत चांगले चालत नसेल, तर तज्ञाची मदत घेण्यात काही गैर नाही. घरातील वडिलांचा अनुभव तुम्हाला खूप मदत करू शकतो. आजकाल, रिलेशनशिप तज्ज्ञ देखील अशा समस्या सोडवण्यासाठी उपयुक्त ठरत आहेत.

 

हेही वाचा>>>

 

 

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )