Health Tips : तुळस म्हणजेच तुळशीचा वापर भारतात शतकानुशतके होत आहे. तुळशीची रोपे भारतातील बहुतेक घरांमध्ये आढळतात. उत्तम आरोग्यापासून ते चहाची चव वाढवण्यासाठी आपण तुळशीचा वापर करतो. भारतातील ऋषीमुनींना लाखो वर्षांपूर्वी तुळशीच्या औषधी गुणधर्मांची माहिती होती, म्हणूनच तुळस दररोज वापरण्याला इतके महत्त्व दिले गेले आहे. आयुर्वेदात तुळशीचे फायदे सविस्तर सांगितले आहेत. तुळशीची पाने अनेक औषधी गुणधर्मांचा खजिना आहे, त्यात जवळपास 26 प्रकारची खनिजे आढळतात, म्हणूनच तुळस आरोग्यासाठी चांगली मानली जाते. चला जाणून घेऊयात तुळशीचे फायदे.
तुळशीचे प्रकार किती?
तुळस ही औषधी गुणधर्माने समृद्ध असलेली एक वनस्पती आहे ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात आढळतात. सर्व रोग बरे करणार्‍या आणि शारीरिक बळ वाढवणार्‍या या औषधी वनस्पतीला प्रत्यक्ष देवी असे संबोधले जाते कारण मानवजातीसाठी याहून अधिक उपयुक्त दुसरे कोणतेही औषध नाही. तुळशीचे धार्मिक महत्त्व असल्याने त्याची रोपे प्रत्येक घराच्या अंगणात लावली जातात. तुळशीच्या अनेक जाती आहेत. ज्यामध्ये पांढरे आणि काळे प्रमुख आहेत. त्यांना राम तुळस आणि कृष्ण तुळस असेही म्हणतात.
तुळशीचे फायदे
तुळस व्हिटॅमिनचा उत्कृष्ट स्रोत आहे आणि त्याशिवाय त्यात लोह, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन-ए देखील चांगल्या प्रमाणात आढळतात, जे आरोग्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. तुळशीच्या वापराने दृष्टी सुधारते, त्वचेची चमक आणि केसांची वाढ होते. तुळशीचे तेल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल म्हणून देखील वापरले जाते. त्याची ऑक्सिडायझिंग गुणधर्म संधिवात असलेल्या व्यक्तीसाठी फायदेशीर आहेत. तुम्हीही तुळस तुमच्या स्वयंपाकघराचा एक भाग बनवू शकता.
तुळशीचे इतर फायदे
1. तुळशीची पाने मेंदूसाठी फायदेशीर असतात.
2. तुळशीची पाने डोकेदुखीमध्ये आरामदायी असतात.
3. कान दुखणे आणि सूज आली असेल तर फायदेशीर आहे.
4. स्टोन काढण्यासाठी तुळस फायदेशीर आहे
5. तुळशीमुळे दातदुखी आणि खोकल्यामध्ये आराम मिळतो.
तुळस स्वयंपाकघराचा एक भाग बनवा
तुळस भारतात फार पूर्वीपासून वापरली जाते. चहाची चव अधिक वाढवण्यासाठी तुळशीचा विशेष वापर केला जातो. चहाची चव वाढवण्यासाठी तुळशीची 4-5 पाने पुरेशी असतात. तुळस अम्लीय आहे आणि जास्त शिजवल्याने त्याचे पोषण नष्ट होऊ शकते.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
महत्वाच्या बातम्या :