Men Health: कामाचा ताण.. खांद्यावर अनेक जबाबदाऱ्यांचं ओझं.. अशा अनेक गोष्टींमुळे पुरूष सहसा आपल्या समस्या कोणालाही सांगत नाही, शारिरीक किंवा मानसिक अशी कोणतीही समस्या असली तरी कोणाकडे शक्यतो व्यक्त होत नाही, परिणामी विविध आजारांचा सामनाही अर्थातच त्यांना करावा लागतो. सध्या जगभरात पुरुषांमधील वंध्यत्वाची समस्या आणि मधुमेहाची प्रकरणं सातत्याने वाढत आहेत. मधुमेहामुळे किडनी निकामी होणे आणि यकृत खराब होणे ही समस्या जरी सामान्य असली तरी पुरुषांमध्ये वंध्यत्वाची समस्याही गंभीर होत चालली आहे. याबाबत चर्चाही सुरू आहे. यावर तज्ज्ञांचे काय म्हणणे आहे? ते टाळण्यासाठी उपाय जाणून घ्या... जाणून घेऊया..
मधुमेहामुळे पुरुषांमध्ये वंध्यत्व?
टाईम्स नाऊच्या एका अहवालानुसार, मधुमेहामुळे पुरुषांची प्रजनन क्षमता कमी होत आहे आणि त्यांच्या जोडीदारांना गर्भधारणेमध्ये अडथळे निर्माण होत आहेत. पुरुषांमधील वंध्यत्व ही एक वाढती चिंता आहे, जी अनेक आरोग्य समस्यांशी निगडीत आहे, त्यापैकी किमान मधुमेह नाही. टाइप-1 आणि टाईप-2 मधुमेह दोन्ही पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम करू शकतात, ज्याचा थेट परिणाम हार्मोनल असंतुलन, रक्त परिसंचरण समस्या आणि शुक्राणूंच्या उत्पादनावर होतो. एका वृत्तसंस्थेने घेतलेल्या मुलाखतीनुसार स्त्रीरोगतज्ञ आणि एंडोमेट्रिओसिस तज्ज्ञ डॉ. स्मीत पटेल म्हणतात की, मधुमेहाचा पुरुषांच्या आरोग्यावर या समस्येसह अनेक प्रकारे परिणाम होतो. सविस्तर जाणून घेऊया.
वंध्यत्वाची ही 4 कारणं
हार्मोनल असंतुलन- मधुमेह शुक्राणूंच्या निर्मितीसाठी आवश्यक हार्मोन्समध्ये व्यत्यय आणतो. हाय ब्लड शुगरमुळे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होऊ शकते, जे शुक्राणूंच्या विकासासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) - ही मधुमेहाशी संबंधित सर्वात सामान्य लैंगिक समस्यांपैकी एक आहे. खराब रक्त परिसंचरण म्हणजेच ब्लड सर्क्युलेशन, मधुमेहाशी संबंधित समस्या, इरेक्शनच्या क्षमतेस अडथळा आणू शकते. यामुळे गर्भधारणेत मोठी समस्या निर्माण होऊ शकते.
शुक्राणूंची संख्या- एका आरोग्य संशोधनानुसार, असे आढळून आले आहे की, मधुमेहामुळे शुक्राणूंची संख्या आणि त्यांची गुणवत्ता खराब होऊ शकते.
ऑक्सिडेटिव्ह ताण- मधुमेहामुळे शरीरात ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढू शकतो, ज्यामुळे शुक्राणूंच्या पेशींना नुकसान होते. हाय ब्लड शुगरचा देखील शुक्राणूंवर परिणाम होतो आणि त्यांची गुणवत्ता खराब होते.
उत्तम प्रजननक्षमतेसाठी काय करावे?
रक्तातील साखरेचे नियंत्रण- रक्तातील साखरेची पातळी राखणे सर्वात महत्त्वाचे असते. यासाठी संतुलित आहार घ्या आणि औषधे मदत करत असतील तर ती नियमितपणे घेत राहा.
नियमित तपासणी - मधुमेह असलेल्या पुरुषांनी नियमित तपासणी करून घ्यावी, ज्यामध्ये ED आणि हार्मोनल असंतुलनाच्या चाचण्यांचा समावेश आहे. प्राथमिक तपासणीद्वारे या समस्येचे निदान केले जाऊ शकते.
निरोगी जीवनशैली- फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि हलकी प्रथिने युक्त संतुलित आहार घ्या. या सर्व गोष्टी मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतात. याशिवाय शारीरिक हालचालीही महत्त्वाच्या आहेत.
कोणत्याही प्रकारचे टेन्शन - तणावामुळे साखर आणि प्रजनन क्षमता या दोन्ही समस्या वाढू शकतात. यापासून आराम मिळवण्यासाठी योग आणि ध्यानाची मदत घ्या.
वैद्यकीय सल्ला- वंध्यत्वाची समस्या गंभीर असल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधा. बऱ्याच वेळा परिस्थिती अशी नसते की त्यांच्यावर स्वतःच उपचार करता येतील. अशा परिस्थितीत आरोग्य तज्ज्ञाकडून उपचार घेतल्यास तुम्हाला मदत होऊ शकते.
हेही वाचा>>>
Men Health: आलं.. पुरुषांसाठी एक वरदान..! 5 प्रकारांनी रामबाण उपाय, फायदे जाणून घेतल्यावर म्हणाल- वाह!
(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )