Men Health: काय सांगता! पुरुषांनाही होतो मेनोपॉज? शरीरावर नेमका काय परिणाम होतो? कोणत्या वयात होतो? जाणून घ्या..

Men Health: आपण अनेकदा महिलांच्या मेनोपॉजबद्दल बोलतो, त्याबद्दल अनेकदा चर्चाही होते, मात्र तुम्हाला माहितीय का? पुरुषांनाही मेनोपॉजच्या स्थितीतून जावे लागते? जाणून घ्या मेल मेनोपॉजबद्दल...

Male Menopause: वाढत्या वयानुसार महिलांप्रमाणे पुरूषांनाही विविध मानसिक तसेच शारिरीक बदलांना सामोरे जावे लागते. आपण अनेकदा महिलांच्या मेनोपॉजबद्दल बोलतो, त्याबद्दल अनेकदा चर्चाही होते, मात्र तुम्हाला माहितीय का? पुरुषांनाही मेनोपॉज म्हणजेच रजोनिवृत्ती होते.  पुरुषांच्या मेनोपॉजला 'एंड्रोपॉज' असेही म्हणतात. ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये पुरुषाला उर्जेची कमतरता, अचानक वजन वाढणे, लैंगिक अडचणी, झोपेची समस्या, चिंता, चिडचिड, नैराश्य आणि शरीरात गरम चमक जाणवते. जाणून घ्या या मेल मेनोपॉजबद्दल..

काय आहे हा पुरुषांमधील एंड्रोपॉज?

पुरुषांच्या रजोनिवृत्तीला एंड्रोपॉज असेही म्हणतात. ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये पुरुषाला उर्जेची कमतरता, वजन वाढणे, लैंगिक अडचणी, झोपेची समस्या, चिंता, चिडचिड, नैराश्य आणि शरीरात गरम चमक जाणवते. UK NHS याला वैद्यकीय स्थिती म्हणून ओळखत नाही. पुरुषांची रजोनिवृत्ती पुरुष हार्मोन्समधील वय-संबंधित बदलांचे वर्णन करते. अशा लक्षणांना टेस्टोस्टेरॉनची कमतरता, एन्ड्रोजनची कमतरता आणि उशीरा-सुरू होणारे हायपोगोनॅडिझम असेही म्हणतात. पुरुष रजोनिवृत्तीमध्ये 50 किंवा त्याहून अधिक वयाच्या पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन कमी होते. 

मेल मेनोपॉज खरोखर आहे का?

1940 पासून अनेक वैद्यकीय संस्था याबद्दल चर्चा करत आहे. तर ईस्ट मिडलँड्स रुग्णवाहिका सेवेकडून पुरुषांना "अँड्रोपॉजशी संबंधित समस्या" साठी एक वर्षापर्यंतची सशुल्क रजा देण्यात येत आहे, याला काही जण "मेल मेनोपॉज" असेही म्हणत आहेत. या निर्णयामुळे काही टीकाकार संतप्त झाले आहेत, जे प्रश्न करतात की पुरुष रजोनिवृत्ती किंवा "रजोनिवृत्ती" सारखी गोष्ट खरोखर आहे का? तर एन्ड्रोपॉज ही अशी स्थिती आहे, ज्याचा आधीच शोध लागला होता. या स्थितीला 'पुरुष क्लायमॅक्टेरिक' म्हणून ओळखले जाऊ लागले. या स्थितीच्या लक्षणांमध्ये ऊर्जेचा अभाव, वजन वाढणे, ज्यामध्ये पुरुषांच्या स्तनांसंबधित समस्या, लैंगिक अडचणी, झोपेची समस्या, चिंता, चिडचिड, नैराश्य आणि शरीरात गरमपणा जाणवणे यांचा समावेश होतो.

पुरुष रजोनिवृत्ती टाळण्याचा मार्ग कोणता आहे?

पुरुष रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर सर्वोत्तम उपचार म्हणजे निरोगी जीवनशैली. अशा परिस्थितीत तुम्ही सकस आहार घ्यावा, नियमित व्यायाम करावा, पुरेशी झोप घ्यावी आणि तणाव कमी करावा. सर्व पुरुषांना या प्रकारच्या जीवनशैलीच्या सवयींचा फायदा होऊ शकतो. या सवयी लागू केल्यानंतर, ज्या पुरुषांना रजोनिवृत्तीची लक्षणे जाणवत आहेत, त्यांच्या आरोग्यात बदल दिसू शकतात. जर एखाद्या व्यक्तीला अशा समस्यांसह संघर्ष होत असेल तर त्याने ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )