Health: घरातून बाहेर जाताना सावधान! प्रदूषणामुळे होऊ शकतो 'न्यूमोनिया'? 5 सुरुवातीची लक्षणं समजून घ्या

Health: प्रदूषणाची पातळी इतकी धोकादायक आहे की, त्याच्या जास्त संपर्कामुळे न्यूमोनियासारखे गंभीर आजार होऊ शकतात. सुरुवातीची लक्षणे आणि उपाय जाणून घेऊया.

Health: दिवाळी संपताच वातावरणातील प्रदुषणात वाढ होताना दिसतेय. सध्या मुंबई आणि दिल्लीच्या आसपासच्या भागात वायू प्रदूषणात लक्षणीय वाढ झाली आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते प्रदूषणामध्ये PM2.5 कण असतात, ज्याचा आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. यामुळे श्वसनाच्या आजारांचा धोका वाढतो, न्यूमोनिया हा देखील फुफ्फुसांशी संबंधित आजार आहे जो आजकाल खूप वाढत आहे. प्रदूषण, विशेषत: धूळ, धूर आणि रसायनयुक्त वायूंसारख्या हवेतील प्रदूषकांचे वाढते प्रमाण, न्यूमोनियासारख्या समस्यांना कारणीभूत ठरते. प्रदूषणामुळे होणाऱ्या न्यूमोनियाची सुरुवातीची लक्षणे ओळखणे महत्त्वाचे आहे आणि ते अगदी सोपेही आहे.

प्रदूषणामुळे निमोनियाची 5 सुरुवातीची लक्षणे

श्वासोच्छवासाच्या समस्या

प्रदूषणामुळे श्वसनाच्या अवयवात सूज येऊ शकते, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. सलग ३ ते ५ दिवस असे वाटत असल्यास ते प्रदूषणामुळे निमोनियाचे लक्षण असू शकते. यासोबतच पोटदुखी किंवा उलट्यांचाही समावेश होतो.

घसा खवखवणे

जर घसा खवखवणे आणि खोकला वाढणे, जो बर्याचदा कोरडा असतो, तर हे देखील न्यूमोनियाचे लक्षण आहे. परंतु खोकल्यामध्ये श्लेष्मा येणे हे फुफ्फुसात काही प्रकारचे संक्रमण होत असल्याचे लक्षण आहे. घसा खवखवणे, घसा खवखवणे आणि नाक वाहणे ही प्रदूषणामुळे होणाऱ्या न्यूमोनियाची लक्षणे आहेत.

ताप येणे

ताप हे निमोनियाचे एकमेव लक्षण नाही. जर ताप इतर लक्षणांसह 101 अंशांपर्यंत पोहोचत असेल तर हे लक्षण आहे की आपण सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण ते न्यूमोनियामुळे देखील असू शकते. शरीरात थकवा येणे हे देखील न्यूमोनियाचे लक्षण आहे.

छातीत दुखणे

निमोनियाच्या लक्षणांमध्ये छातीत दुखणे देखील समाविष्ट आहे. छातीत दुखणे, खोकला तसेच अस्वस्थता ही निमोनियाची सुरुवातीची लक्षणे आहेत. या सर्व गोष्टी प्रदूषणाच्या संपर्कात आल्याने घडतात.

थंड घाम

प्रदूषणामुळे होणाऱ्या संसर्गामध्ये, ताप तसेच शरीराला थंडी आणि घाम येणे ही सामान्य लक्षणे आहेत, जी निमोनियाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक असू शकतात.

दुर्लक्ष करण्याची चूक करू नका

तुम्हालाही यापैकी कोणतीही लक्षणे एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ जाणवत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याची चूक करू नका. निमोनियाचे वेळीच निदान झाले नाही तर त्याचे परिणाम गंभीर होऊ शकतात.

न्यूमोनिया टाळण्यासाठी मार्ग

• मास्क घालून बाहेर जा.


• सकाळी लवकर फिरायला जाऊ नका.


• व्यायामासाठी बाहेर जाऊ नका, हलका व्यायाम घरीच करू शकता.


• सकस अन्न खा.


• प्रदूषित भागात तुमची भेट कमी करा. 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )