भात खाल्ल्याने कॅलरीज तर वाढतातच पण शुगर लेव्हलही वाढते असे अनेकदा म्हटले जाते.

मधुमेह आणि थायरॉईडच्या रुग्णांना अनेकदा भात खाण्यास मनाई केली जाते.

जर हे रुग्ण भात खात असतील तर त्यांनी काही गोष्टींची काळजी घ्यायला हवी.

जाणून घ्या डायबिटीजच्या रुग्णांनी भात खावा की नाही?

आरोग्य तज्ञांच्या मते थायरॉईडच्या रुग्णांनी भात अजिबात खाऊ नये.

जर तुम्ही भाताचे शौकीन असाल आणि तुम्हाला थायरॉईडचा आजार असेल तर तुम्ही पांढर्‍या तांदळाऐवजी ब्राऊन राइस खाऊ शकता.

वास्तविक, थायरॉईडमध्ये भात खाण्यास मनाई आहे. कारण भातामध्ये ग्लूटेन प्रोटीन असते.

त्यामुळे भात खाणे थायरॉईडसाठी हानिकारक ठरू शकते.

ग्लूटेन हे एक प्रोटीन आहे जे शरीरात उपस्थित अँटीबॉडीज कमी करते, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीची समस्या उद्भवू शकते.

भातामध्ये पोळीपेक्षा जास्त फॅट असते. त्यामुळे थायरॉईडच्या रुग्णांनी भात खाणे टाळावे.