कांदा खाल्ल्याने तुमच्या हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यास मदत होते उन्हाळ्यात कांद्याचे सेवन करणे आरोग्याच्या दृष्टीने महत्त्वाचे उन्हाळ्यात कांदा खाण्याचे विशेष महत्त्व कांद्याचे सेवन केल्याने शरीराचे तापमान नियंत्रित होण्यास मदत होते दुपारच्या जेवणात तुम्ही कांदा सॅलडच्या स्वरुपात खाऊ शकता कच्च्या कांद्याचे सेवन केल्याने आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टेरियांची संख्या योग्य राहते उन्हाळ्यात पोटाच्या आरोग्यासाठी कच्चा कांदा खाणे गरजेचं कांदा खाल्ल्याने तुमच्या हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यास मदत होते कांद्याच्या सेवनामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते लाल कांदा हा शरीरातील कर्करोगाच्या वाढणाऱ्या पेशी रोखण्यासाठी उपयुक्त