झोपेत असताना शरीराला झटका का येतो?

झोपेत असताना शरीरात झटके जाणवणे बऱ्याच लोकांमध्ये सामान्य समस्या आहे

झोपेत असताना शरीरात झटके येणे यामुळे सतत अस्वस्थ वाटू शकते आणि अनेकदा झोपहीमोड होते

वैद्यकीय भाषेत हायपनिक जर्क म्हणजे झोपेत असताना शरीराला येणारे झटके.

अशा स्थितीत, झोपताना शरीरात झटका का येतो, हे जाणून घेऊया.

झोपेत असताना मेंदूतल्या रेटिक्युलर ब्रेन स्टेममध्ये चेतापेशींच्या मध्ये बिघाड होतो, ज्यामुळे एक प्रतिक्रिया निर्माण होते आणि तुम्हाला झटके जाणवतात.

याव्यतिरिक्त झोपेत असताना स्नायूंमध्ये पेटके येणे हे देखील शरीरात झटके येण्याचे कारण असू शकते

आणि बऱ्याच वेळा जेव्हा हृदयाची गती कमी होते, तेव्हा तुमच्या मेंदूचा अर्धा भाग सक्रिय राहतो, ज्यामुळे शरीराला अचानक झटका येतो.

यासोबतच जास्त कॅफीन घेणे, जोरात व्यायाम करणे, ताण आणि झोपेची कमतरता यामुळेही झोपेत असताना शरीराला झटका येऊ शकतो.

औषधांचा ओव्हरडोज झाला तरी हायपनिक जर्कचा धोका संभवतो म्हणजेच ह्यामुळेही झटके जाणवतात