सकाळच्या रिकाम्या पोटी की रात्रीच्या जेवणानंतर, सफरचंद कधी खावं? असा प्रश्न तुम्हालाही पडला असेल.

खरंतर, सफरचंदाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते.

याचे सेवन पचनास मदत करते हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.

यामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आहेत.

सफरचंदाचे सेवन दिर्घकालीन आजारांपासून बचाव करते.

तुम्हाला माहीत आहे का की, सफरचंद सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा रात्री जेवणानंतर कधी खावे?

सफरचंदाचे सेवन साधारणपणे न्याहारीमध्ये, दिवसा किंवा जेवणाआधी करणे सर्वोत्तम मानले जाते.

यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.

रात्री सफरचंद खाणे टाळले पाहिजे कारण त्यामुळे समस्या येऊ शकते.

जर तुम्हाला रात्री सफरचंद खायचं असेल, तर रात्री जेवणानंतर तीन तासांनी खा.