अक्रोड आणि बदाम, दोन्ही आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.

पण त्यांचे फायदे वेगळे आहेत

हे सकाळी खाल्ल्याने दिवसभर एनर्जी मिळते

सुक्या मेव्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे असतात

दररोज 4 बदाम आणि 2 अक्रोड आरोग्यासाठी पुरेसे आहेत.

बदाम आणि अक्रोड मन आणि शरीर दोन्हीसाठी फायदेशीर आहेत

अक्रोडमध्ये ओमेगा-३ आणि अँटीऑक्सिडंट असतात

वजन कमी करण्यासाठी बदाम चांगले आहेत, तर अक्रोड हे मेंदूसाठी अधिक फायदेशीर मानले जाते.

टीप :

(वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही