महिलांचं दैनंदिन आयुष्य धावपळीचं असलं तरी स्वतःच्या आरोग्याला वेळ देणं आवश्यक आहे. WHO च्या आकडेवारीनुसार, वेळेवर लक्ष न दिल्यास गंभीर आजारांचा धोका गाठू शकतो.
१५ ते ४४ वयोगटातील अनेक महिला प्रजननाशी संबंधित समस्यांमुळे त्रस्त आहेत. असुरक्षित लैंगिक संबंध टाळण्यासाठी योग्य गर्भनिरोधकांचा वापर महत्त्वाचा आहे.
रजोनिवृत्तीनंतर हृदयविकाराचा धोका महिलांमध्ये वाढतो, विशेषतः जेव्हा रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि तणाव असंतुलित असतो. जीवनशैलीत बदल केल्यास या धोक्याला आळा घालता येतो.
लठ्ठपणा आणि बैठी जीवनशैली यामुळे टाईप २ मधुमेहाचा धोका झपाट्याने वाढतोय. गर्भधारणेदरम्यान होणारा मधुमेहही आरोग्याला गंभीर परिणाम घडवतो.
स्त्रिया नैराश्याला पुरुषांपेक्षा अधिक बळी पडतात आणि काही वेळा आत्महत्येसारखे टोकाचे निर्णय घेतात. मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष न करता वेळेवर मदत घेणं गरजेचं आहे.
वय वाढतं तसं हाडं कमकुवत होतात आणि फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. कॅल्शियमयुक्त आहार आणि व्यायाम हे यासाठी फायदेशीर ठरतात.
या कर्करोगांमुळे लाखो महिलांचा मृत्यू होतो, पण वेळेवर तपासणी केल्यास लवकर निदान शक्य होतं. स्व-तपासणी आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वाचवता येणारी जीवंतता वाढू शकते.
थकवा, वजन बदल आणि मानसिक चढ-उतार हे थायरॉईड समस्येची लक्षणं असू शकतात. योग्य निदान आणि औषधोपचाराने नियंत्रण ठेवता येतं.
एचआयव्हीसह अनेक संसर्गजन्य आजार महिलांमध्ये गर्भधारणेवर आणि आरोग्यावर परिणाम करतात. सुरक्षित लैंगिक संबंध आणि वेळेवर तपासणी यामुळे या आजारांना रोखता येतं.
दारू, तंबाखू, अपघात, लठ्ठपणा आणि ड्रग्जमुळे लाखो महिलांचे जीव जातात. निरोगी जीवनशैली, व्यायाम आणि योग्य आहाराने हे टाळता येऊ शकतं.