तुम्हाला माहित नसलेल्या 9 हिवाळ्यातील सवयी ज्यामुळे तुमची त्वचा आणि केस खराब होतात

पुरेसे पाणी न पिणे

हिवाळ्यात कमी पाणी प्यायल्याने तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते, त्यामुळे हायड्रेटेड राहण्यासाठी दररोज किमान २-३ लिटर पाणी प्या.

गरम पाण्याने अंघोळ करणे

गरम पाणी नैसर्गिक तेल काढून टाकते, त्यामुळे कोमट पाण्याने आंघोळ करा आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी थंड पाण्याचा मारा करा.

नियमित साबणाचा वापर:

उच्च पीएच असलेले साबण तुमची त्वचा कोरडी करू शकतात; नारळ, ऑलिव्ह किंवा एरंडेल तेलासारख्या सेंद्रिय तेलांनी युक्त सौम्य, पौष्टिक साबणांकडे वळा.

सुगंधित उत्पादने वापरणे

मद्ययुक्त कृत्रिम सुगंध कोरड्या त्वचेला त्रासदायक असतात, त्यामुळे सुगंधविरहित उत्पादने किंवा आवश्यक तेलांनी नैसर्गिकरित्या सुगंधी केलेली उत्पादने निवडा.

चुकीचे मॉइश्चरायझर वापरणे

जड किंवा कठोर मॉइश्चरायझर्स तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात, त्यामुळे शिया, कोको किंवा जोजोबा सारख्या नैसर्गिक तेलांनी युक्त सेंद्रिय बॉडी बटर वापरा.

अति-एक्सफोलिएशन

अति घासल्याने त्वचेची खरखरीतपणा वाढतो, त्यामुळे सौम्य उत्पादनांनी आठवड्यातून फक्त 1-2 वेळा एक्सफोलिएट करा.

तोंड खूप वेळा धुतल्याने तेल निघून जाते, त्यामुळे दिवसातून एकदा चांगले धुवा आणि टच-अपसाठी साधे पाणी वापरा.

तुमच्या खोलीतील तापमान जास्त ठेवल्यास त्वचेतील ओलावा कमी होतो, त्यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकवण्यासाठी, घरातील तापमान मध्यम ठेवा.

झोप नैसर्गिक हायड्रेशन आणि पीएच संतुलन बिघडवते, त्यामुळे निरोगी, पोषित त्वचा आणि केसांसाठी विश्रांतीला प्राधान्य द्या.