डाव्या की उजव्या...कोणत्या बाजूला झोपणं चांगलं?

आपण ज्या बाजूला झोपतो त्याचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो.

योग्य झोपण्याची स्थिती घेतल्याने अनेक आजार टाळता येतात.

तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, आरोग्याच्या दृष्टीने डाव्या बाजूला झोपणं चांगलं आहे.

डाव्या बाजूला झोपल्याने पोटातील गॅस आणि पोटफुगीच्या समस्या कमी होतात.

यामुळे अन्न लवकर पचण्यास मदत होते आणि पोट हलकं वाटतं.

डाव्या बाजूला झोपल्यास अन्ननलिका स्वच्छ राहते, पचन सुधारतं.

डाव्या बाजूला झोपल्याने हृदयावर जास्त दबाव पडत नाही.

यामुळे शरीराचा रक्तप्रवाह नियंत्रणात राहतो आणि हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते.

हे घोरणे आणि स्लीप एपनियाच्या समस्यांमध्ये देखील मदत करतं.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)