हे आहे घोरण्याचा घरगुती उपाय

अनेक लोकांना घोरण्याची समस्या येते.

घोरणे एक सामान्य समस्या आहे जी झोपेत येते

अशा परिस्थितीत, चला तर, आता तुम्हाला घोरण्याचा घरगुती उपाय काय आहे ते सांगतो.

घोरणे थांबवण्यासाठी कुशीवर झोपणे

पाठीवर झोपल्याने वायुमार्ग मोकळा राहतो आणि घोरणे कमी होते

याव्यतिरिक्त, बऱ्याचदा तुमचे वजन जास्त असल्यामुळेही घोरण्याची समस्या येते.

वजन कमी केल्याने घोरणे कमी होण्यास मदत मिळू शकते

झोपण्यापूर्वी मद्य आणि कॅफीनयुक्त पदार्थ खाणे टाळा, ज्यामुळे तुम्हाला घोरणे येणार नाही.

घोरण्याची समस्या दूर करण्यासाठी तुम्ही हर्बल चहा घेऊ शकता

घोरण्याची समस्या कमी करण्यासाठी तुम्ही नोज स्ट्रिप्सचा वापर करू शकता.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.