एका दिवसात किती हळद खावी?

पिवळी हळद आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते

याचे सेवन केल्याने अनेक प्रकारच्या रोगांपासून बचाव करता येतो

या स्थितीत, चला तर, आज आम्ही तुम्हाला सांगतो की एका दिवसात किती हळद खावी.

अनेक संशोधनानुसार, दिवसाला 500 ते 10000 मिलीग्राम हळद घेणे आवश्यक आहे.

मर्यादित प्रमाणात हळद खाल्ल्याने अनेक समस्यांपासून बचाव करता येतो.

हिवाळ्यामध्ये विशेषतः हळदीचा मर्यादित वापर रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो.

याव्यतिरिक्त हळदीच्या सेवनाने फ्लू, खोकला, सर्दी आणि व्हायरल इन्फेक्शन इत्यादींपासूनही बचाव करता येतो.

जास्त हळद खाल्ल्याने आपल्या आरोग्याला नुकसानही होऊ शकते

खरं तर, हळद एक गरम मसाला आहे, त्यामुळे ज्या लोकांना पित्ताचे विकार आहेत, त्यांनी हळदीचे सेवन कमी प्रमाणात करावे.