१ ग्लास कोकमध्ये किती साखर असते? – पाहा, समजून घ्या!

कोक 200 मिली बाटली देते जी एका काचेच्या ग्लास सरासरी सारखीच असते.

200 मि.ली. कोक मध्ये सुमारे 84 कॅलोरी आणि 21 ग्रॅम कार्ब्स असतात.

फक्त एका बाटलीत जवळपास दिवसभराची साखर मर्यादाच— 21 ग्रॅम साखर!

प्रोटीन आणि फॅट पूर्णपणे शून्य फक्त रिकामी ऊर्जा, काही पोषण नाही.

फक्त 8 मि.ग्रॅ. सोडियम लागत म्हणून फार नाही, पण सतत पिऊन वाढत जाते.

कार्बोनेटेड पाणी, साखर, कॅफेन आणि 'नैसर्गिक चव' सगळंच एका बाटलीत.

कॅफेन प्रमाण थोडं एक बाटलीत सुमारे 8.7 मि.ग्रॅ. (~97 ppm).

एका बाटली प्यायल्यास काही नाही, पण दोन किंवा अधिक प्यायल्यास आरोग्यावर धोका वाढतो.

चव छान पण फक्त साखर आणि बुडबुडे देतो, त्यामुळे साप्ताहिकच प्यावा!