10,000 पावलं चालल्यास किती अंतर पूर्ण होते?

माणसाच्या आरोग्यासाठी चालणे अत्यंत आवश्यक आहे.

जर सकाळी लांब अंतर चालत मॉर्निंग वॉक केली, तर त्याचे आरोग्यावर अनेक सकारात्मक परिणाम होतात.

काही लोकांना 1 ते 2 किलोमीटर चालण्याची सवय असते.

काही लोक त्यापेक्षा जास्त चालणे पसंत करतात, हे तुमच्या क्षमतेवर अवलंबून आहे.

या स्थितीत, 10000 पावले चालल्यास माणूस किती किलोमीटर अंतर पूर्ण करतो? हे जाणून घेऊया.

माणूस 10000 पावले चालल्यास साधारणपणे 7-8 किलोमीटर अंतर पार करतो.

ते माणसाच्या उंचीवर आणि पावलांच्या गतीवर अवलंबून असतं.

लांब पाऊल टाकणारा माणूस जास्त अंतर पार करतो.

तर, लहान पावलांनी कमी अंतर पार होते.

दररोज 10,000 पावले चालल्याने हृदयविकार, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका कमी होतो.