लसूण खाल्ल्याने खरंच स्पर्म काऊंट वाढतो?

आजकाल पुरुषांमधील शुक्राणूंची (स्पर्म) संख्या पूर्वीपेक्षा कमी झाली आहे.

ज्यात खराब अन्न, दूषित पाणी, वायु प्रदूषण, मद्यपान, धूम्रपान, लठ्ठपणा आणि आनुवंशिक कारणे यांचा समावेश असू शकतो.

स्पर्म (शुक्राणू) संख्या वाढवण्यासाठी सकस आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे, तणाव कमी करणे, धूम्रपान आणि मद्यपान टाळणे, पुरेशी झोप घेणे आणि अंडकोषांच्या आसपास उष्णता वाढवणारे घटक टाळणे महत्त्वाचे आहे.

पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या कमी झाल्यास, पुरुषांच्या प्रजननक्षमतेवर परिणाम होतो, परंतु काही घरगुती उपाय या समस्येवर मात करण्यास मदत करू शकतात.

अशा स्थितीत, लसूण खाल्ल्याने शुक्राणूंची संख्या वाढते का, हे जाणून घेऊया.

लसूण हा एक असा घरगुती उपाय आहे, जो शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी प्रभावी मानला जातो.

लसूण खाण्याचे शरीराला अनेक फायदे मिळतात आणि ते पुरुषांच्या आरोग्यासाठी खास असते

यामध्ये एलिसिन नावाचे तत्व असते, जे शुक्राणूंची संख्या वाढविण्यात मदत करते.

यात सेलेनियम देखील असते, जे शुक्राणूंची गती आणि गुणवत्ता सुधारते.

सकाळच्या वेळेस एक-दोन लसणाच्या पाकळ्या चावून खाल्ल्याने शुक्राणूंची संख्या सुधारण्यास मदत होते.