हे एक असे फळ आहे ज्याला जगभरात सर्वात जास्त खाल्ले जाते.

सफरचंदामध्ये आयरन, कॅल्शियम आणि अँटीऑक्सीडेंट्स असतात.

सफरचंद हे स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्य आणि त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे

सफरचंद खा किंवा याचा ज्यूस बनवा हे दोन्हीही प्रत्येक वातावरणात तुम्हाला हेल्दी ठेवण्यात मदत करते.

सफरचंदाचा रस रोज प्यायल्यास ते त्वचेला मॉइश्चरायझ करते आणि मऊ आणि कोमल बनवण्यास मदत करते.

सफरचंदाच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि सी असते, जे त्वचा आणि केसांना निरोगी ठेवते.

यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट त्वचेचा कोरडेपणा कमी करण्यास मदत करतात.

सफरचंदाचा रस पिण्याव्यतिरिक्त तुम्ही चेहऱ्यावरही लावू शकता. ही एक नैसर्गिक रेसिपी आहे,जी त्वचा चमकदार होण्यास मदत करते.

सफरचंदचे रोज सेवन केल्याने हृदयाशी संबंधित आजार दूर राहतात.

याशिवाय पचनक्रिया मजबूत होते आणि बद्धकोष्ठता,ॲसिडिटी यासारख्या समस्या दूर होतात