किवी फळाचा वापर आइस्क्रीम, केक आणि पेस्ट्री इत्यादींवर जास्त केला जातो. कारण किवीची आंबट-गोड आणि रसाळ चव हे पदार्थ अधिक स्वादिष्ट बनवते. किवीचा वापर किवी ज्यूस आणि फ्रूट सॅलडमध्येही केला जातो.

किवी खाण्याचे फायदे

कोरोना संसर्गाच्या काळात किवी खाण्याची गरज अधिकच वाढते. कारण या फळाचा समावेश त्या निवडक फळांमध्ये होतो, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन-सी मुबलक प्रमाणात आढळते.

किवी खाण्याचे फायदे

म्हणजेच, जर तुम्हाला संत्री, हंगामी, लिंबू इत्यादी खाण्याचा कंटाळा आला असेल तर तुम्ही दररोज किवीचे सेवन करू शकता. रोज एक किवी खाल्ल्याने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

किवी खाण्याचा योग्य मार्ग

किवी फळ इतर फळांसारखे फारसे आकर्षक दिसत नाही. म्हणूनच बहुतेक लोक किवी सोललेली खातात. तथापि, असे केल्याने, आपण किवीचे केवळ अर्धे गुणधर्म घेऊ शकता.

किवी खाण्याचा योग्य मार्ग

कारण आकर्षक न दिसणारी किवीची साल खूपच आरोग्यदायी असते. फायबर समृद्ध असल्याने ते तुमची पचनशक्ती सुधारते.

किवी खाण्याचा योग्य मार्ग

यामुळे तुमचे पोट स्वच्छ राहते. जर कोलेस्ट्रॉलशी संबंधित समस्या असेल तर तुम्ही किवीच्या सालीसोबत सेवन करू शकता.

सालं कशी खायची ?

केसाळ पोतमुळे, तुम्हाला किवीची साल खाणे कठीण होऊ शकते. म्हणून, सर्व प्रथम, किवीची साल हलक्या हातांनी बारीक चाकूने सोलून घ्या.

सालं कशी खायची ?

यामुळे किवीचे केस निघून जातील आणि आता तुम्ही ते पाण्याने धुवा. आता किवी कापताना सोलून त्याचे गोल काप करून त्याचे सेवन करा.

सालं कशी खायची ?

यामुळे तुमच्या चवीत कोणताही विशेष बदल होणार नाही आणि तुम्हाला किवीच्या दुहेरी गुणधर्माचा लाभ मिळेल.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.