ड्रायफ्रूट्स हे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी हिवाळ्यात सुका मेवा खाणे खूप गरजेचे आहे.
हिवाळ्यात रोज मनुके खाल्ल्याने रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
पिस्त्यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्स नष्ट करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण होतो.
पिस्ता खाल्ल्याने हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक यांसारख्या हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसंबंधी रोगांशी लढण्यास मदत होते
अक्रोड हे एक कोरडे फळ आहे जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.
अक्रोड रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात.
अक्रोडमध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात जे हृदयासाठी फायदेशीर असतात.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.