दररोज रात्री झोपताना हळदीचं दूध का प्यावं?

लहानपणी आपण पडलो, झडलो तर, आई आपल्याला हळदीचं दूध प्यायला देते.

असं मानलं जातं की, हळदीच्या दुधामुळे जखम लवकर बरी होते.

तुम्हाला माहितीय का? दररोज रात्री हळदीचं दूध प्यायल्यानं अनेक फायदे मिळतात.

हळदीमध्ये कर्क्युमिन असतं, जे अँटिऑक्सिडंट्स आणि वेदनाशामक म्हणून ओळखलं जातं.

तसं तर, हळदीचं दूध कधीही पिऊ शकता, पण झोपण्यापूर्वी ते नक्की प्यायला हवं...

हळदीचं दूध दिवसभरचा थकवा दूर करून चांगली झोप लागण्यास मदत करतो.

रात्रीच्या वेळी याचं सेवन केल्यानं मेंदू शांत राहतो आणि तणाव, चिंता दूर होते.

हळदीचं दूध पिल्यानं पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्या दूर होतात.

ज्या लोकांना नेहमी हात-पायांना सूज येते आणि दुखतात, त्यांनीही हळदीचं दूध नक्की प्यावं.

टीप : वरील सर्व बाबी केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.