बोंबील हे दोन प्रकारचे आहे , ओले बोंबील आणि सुके बोंबील.

जर तुम्ही व्यायाम करत असाल तर तुमच्या प्रोटीनची गरज असते. त्यासाठी बोंबील हा उत्तम पर्याय आहे.

बोंबील खाल्ल्याने स्नायूंची चांगली वाढ होते, त्वचा ओलसर राहते.

सुक्या बोंबलात लोहाचे प्रमाण जास्त असते, ते शरीरासाठी फायदेशीर असते.

ज्यांना निद्रानाशाची समस्या आहे, त्यांना आहारात बोंबील खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

बोंबिल हा आरोग्यासाठी फायदेशी आहे. कारण यामध्ये फॅटी ऍसिड , ओमेगा - 3 , व्हिटॅमिन - B 12, व्हिटॅमिन - D हे घटक असतात.

बोंबलामध्ये कार्बोहायड्रेटसचे प्रमाण खूप कमी असते.

बोंबील हार्टचा त्रास असलेल्या लोकांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला जातो.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)