जास्त वेळ बसून राहिल्यास शरीरावर कोणते परिणाम होतात?

आजच्या आधुनिक जीवनशैलीत, बराच वेळ बसून काम करणे खूप सामान्य झाले आहे.

पण तुम्हाला माहीत आहे का जास्त वेळ बसून राहणे तुमच्या शरीरासाठी किती हानिकारक असू शकते

सतत बसून राहिल्याने मणक्यावर ताण येतो, ज्यामुळे स्लिप डिस्क आणि पाठदुखीची समस्या उद्भवू शकते.

वाकून काम केल्याने मान आणि खांद्याच्या स्नायूंमध्ये ताठरता येते

खूप वेळ बसून राहिल्याने कॅलरी बर्न कमी होते, ज्यामुळे वजन वाढू लागते.

याव्यतिरिक्त, जास्त वेळ बसून राहिल्याने रक्तप्रवाह मंदावतो आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

जास्त वेळ बसून राहिल्यास शरीराची इन्सुलिन प्रतिसाद कमी होते, ज्यामुळे साखरेची पातळी वाढू शकते.

बसून राहिल्याने पोटावर दाब येतो आणि गॅस, अपचन यासारख्या समस्या येतात

आणि त्याचबरोबर, पायांमध्ये रक्तप्रवाह कमी झाल्यामुळे व्हेरिकोज व्हेन्स आणि सूज येऊ शकते.