मखान्यामध्ये कोणते जीवनसत्व असते?

मखाना खूप पौष्टिक आणि ताकतवान असतो

हे वजन कमी करण्यास, पचनक्रिया सुधारण्यास आणि हृदय स्वास्थ्य चांगले ठेवण्यास मदत करते.

याव्यतिरिक्त, ते दात आणि हाडे मजबूत करते.

यामध्ये अनेक प्रकारचे विविध पोषक तत्व आढळतात

तुम्हाला माहीत आहे का मखाण्यात कोणते व्हिटॅमिन असते

मखान्यामध्ये व्हिटॅमिन बी (१), बी (६), व्हिटॅमिन (ए) आणि (सी) असते

ज्यात व्हिटॅमिन बी(१) आणि बी(६) शरीराला ऊर्जा पुरवतात आणि मज्जासंस्थेला स्वस्थ ठेवतात

व्हिटॅमिन ए आपल्या डोळ्यांसाठी आणि रोगप्रतिकारशक्तीसाठी आवश्यक पोषक तत्व आहे.

याव्यतिरिक्त, जीवनसत्व (सी) मध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे शरीराला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात.