तूप लावलेल्या चपातीमुळे शरीरात किती कॅलरी वाढतात?

भारतीय स्वयंपाकघरात चपाती आणि तुपाचं खूप जुनं नातं आहे.

पण आजकाल लोक आपल्या फिटनेसवर लक्ष देत आहेत.

तर हा प्रश्न येणं स्वाभाविक आहे की, तूप लावलेल्या रोटीमध्ये किती कॅलरी वाढतात?

एका मध्यम आकाराच्या साध्या गव्हाच्या चपातीमध्ये अंदाजे 70 ते 90 कॅलरीज असतात

एक चमचा तूप (जवळपास 5 ग्रॅम) मध्ये सरासरी 45 कॅलरीज असतात

जर तुम्ही रोटीवर 1 चमचा तूप लावलं, तर चपातीची कॅलरी सुमारे 115 पर्यंत पोहोचते.

आणि त्याचबरोबर 2 चमचे तूप घातल्यास 160 कॅलरीजपर्यंत वाढ होते.

साध्या चपातीच्या तुलनेत, तुप लावलेल्या चपातीत सुमारे 1.5 ते 2 पट्टींनी वाढतात.

तूप पचनक्रिया सुधारतं, त्वचेला चमक देतं आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतं.