जास्त पाणी सोडियमचे प्रमाण कमी करू शकते, ज्यामुळे शरीरात असंतुलन निर्माण होऊ शकते.
मीठ कमी असल्यास शरीरात पाणी साठून सूज येऊ शकते.
शरीर आणि मेंदू पेशी अतिरिक्त पाणी शोषून घेतात, ज्यामुळे शरीरातील दाब वाढतो.
मेंदूच्या पेशींना सूज आल्यास डोकेदुखी, गोंधळ आणि चक्कर येण्याची शक्यता असते.
अतिजलीकरणामुळे तुमचे पोट बिघडू शकते, ज्यामुळे अस्वस्थता आणि उलटी होऊ शकते.
तुमची मूत्रपिंड जास्त पाणी बाहेर टाकण्यासाठी संघर्ष करतात, ज्यामुळे त्यांच्या सामान्य कार्यावर परिणाम होतो.
विद्युत अपघट्य असंतुलनामुळे पेटके स्नायू दुखणे आणि अशक्तपणा येऊ शकतो
जास्त पाणी प्यायल्याने वारंवार लघवीला होते, ज्यामुळे थकवा आणि सुस्ती येते.
अतिजलसेवन गोंधळ, झटके, कोमा किंवा मृत्यूलाही कारणीभूत ठरू शकते. नेहमी पाण्याचे संतुलित सेवन करा.