वॉकिंग करणे हे एक उत्कृष्ट व्यायाम आहे.

वॉकिंग करणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते.

मात्र उपाशीपोटी वॉकिंग करणे प्रत्येकाच्या आरोग्यासाठी योग्य नाही.

तज्ज्ञांच्या मते, उपाशीपोटी वॉकिंग केल्याने गॅसचा त्रास होतो.

त्यामुळे पोटात जळजळ आणि अ‍ॅसिडिटीची समस्या होऊ शकते.

मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी किंवा लोकांनी उपाशीपोटी चालणे किंवा वॉकिंगला जाणे धोकादायक ठरू शकते.

अशा वेळी रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊन चक्कर येणे किंवा डोकेदुखीचा त्रास जाणवू शकतो.

तज्ज्ञांच्या मते, त्यामुळे वॉकिंगला जाण्यापूर्वी काहीतरी हलकं किंवा उर्जादायक पेय घेतल्यावर जाणं अधिक उपयुक्त शकते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.