वाढलेल्या वजनामुळे लोकांना अनेक समस्या जाणवतात.

काही लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये जाऊन वर्क-आऊट करतात.

पण जेवण करत असतांना काही टिप्स फॉलो केल्या तर तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होईल.

जेवण करत असताना सॅलड आणि दहीचे सेवन टाळावे.

तसेच जेवण करताना भातावर आणि पोळीवर तूप टाकून खाल्याने पचन क्रिया चांगली होते.

मैद्यापासून तयार झालेल्या पदार्थांचा समावेश जेवणात करु नका.

जेवण तयार करताना मोहरीच्या तेलाचा वापर करा.

तसेच रात्रीच्या जेवणात मिठ कमी प्रमाणात वापरा.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.