अनेकांना थायरॉईड वाढण्याच्या समस्येला सामोरे जावं लागत आहे.

विशेषत: महिलांमध्ये थायरॉईड वाढण्याची समस्या अधिक दिसून येते.

थायरॉईडची समस्या आपल्या जीवनशैलीशी संबंधित आहे. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे थायरॉईडचा त्रास वाढतो आणि थायरॉईड वाढला की लठ्ठपणाही वाढू लागतो.

थायरॉईडमुळे वाढलेल्या वजनाने तुम्हीही त्रस्त असाल तर या 3 गोष्टींची काळजी घेतल्यासं तुमचं वजन कमी होईल.

योगासन

सर्वांगासन, हलासन, सिंहासन, हुम्यासन, मत्स्यासन अशी योगासने केल्याने थायरॉईड नियंत्रित येणार आणि वजन कमी होण्यास मदत होईल.

लसूण

लसणामध्ये औषधी गुणधर्म आढळतात रिकाम्या पोटी लसणाच्या कळ्या खाल्ल्याने थायरॉईडमुळे वाढलेलं वजन कमी करण्यास मदत होईल.

ग्रीन टी

रोज ग्रीन टी प्यायल्याने थायरॉईडच्या रुग्णांना वजन कमी करणे सोपे जाईल. दिवसातून किमान दोनदा ग्रीन टी प्यावा.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.