जर तुम्ही एका मर्यादेपेक्षा जास्त भात खाण्यास सुरुवात केली तर,(Photo Credit : freepik )

तुमच्या आरोग्याला अनेक हानी सहन करावी लागू शकते.(Photo Credit : freepik )

जास्त भात खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढू शकतो.(Photo Credit : freepik )

तांदळात नैसर्गिकरीत्या कर्बोदके असतात जे जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास,(Photo Credit : freepik )

शरीरात चरबी जमा होऊ शकते,यामुळे लठ्ठपणा आणि त्याच्याशी(Photo Credit : freepik )

संबंधित आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.(Photo Credit : freepik )

भात जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो.(Photo Credit : freepik )

तांदळात असलेल्या कार्बोहायड्रेट्समुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते, (Photo Credit : freepik )

तांदूळ मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्यास पचन सहज होत असले,(Photo Credit : freepik )

तरी जास्त प्रमाणात भात खाल्ल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो. (Photo Credit : freepik )