चांगल्या झोपेसाठी मंद प्रकाश आणि शांत वातावरण आवश्यक आहे.

आणि काही लोकांचे मत आहे की रात्री मोजे घालून झोपल्याने त्यांना चांगली झोप येते.

तज्ञांचे म्हणणे आहे की असे करणे आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते

संशोधनातून पुढे असे निदर्शनास आले आहे की, मोजे घालून झोपल्यास झोप अधिक लांबते.

रात्रीभर लोकांची झोप कमी उघडण्याची शक्यता असते.

रात्री मोजे घालून झोपल्यास शरीराचे तापमान कमी होण्याची शक्यता असते

पण त्याचबरोबर, जर टाईट मोजे घातले तर काही शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.

म्हणून जोपर्यंत डॉक्टर तुम्हाला मोजे घालून झोपण्याचा सल्ला देत नाहीत, तोपर्यंत मोजे घालून झोपू नका.

टाइट मोजे पायांकडील रक्तप्रवाह कमी करतात असे मानले जाते आणि तुम्ही झोपल्यावर रक्तप्रवाह थांबवतात.

रोज मोजे घालून झोपणाऱ्या लोकांचे शरीराचे तापमान वाढू शकते