आपल्या शरीराला मैदा किती नुकसान पोहोचवतो?

आजकाल बाहेरच्या रेस्टॉरंट आणि स्ट्रीट फूडचा ट्रेंड खूप वाढला आहे

येथील अन्न अनेकदा खराब तेलात आणि मैद्यात बनवले जाते

या कारणामुळे लोक लवकर आजारी पडतात

तुम्हाला माहीत आहे का की आपल्या शरीरासाठी मैदा किती हानिकारक असतो?

सतत मैदा खाल्ल्याने आपल्या शरीरात, विशेषतः पोट आणि कंबरेच्या आसपास चरबी वाढते.

या कारणामुळे लठ्ठपणा वाढतो आणि मेटाबॉलिक डिसऑर्डर वाढतात

मैदा आपल्या शरीरात बॅड कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराईड्सचे प्रमाण वाढवून हृदयविकाराचा धोका वाढवतो.

यात ना पोषक तत्व आहेत ना तंतुमय पदार्थ, हे फक्त कॅलरीज देतात

हे आपल्या रोगप्रतिकारशक्तीवर देखील परिणाम करतात.

मैद्यामध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप जास्त असतो, ज्यामुळे ते रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते.